До уваги батьків, співробітників,
гостей освітнього закладу!
Якщо ви опинилися у складних обставинах, відчуваєте у собі: неконтрольованість емоцій, перепади настрою, агресивність та імпульсивність, порушення сну, постійне незадоволення своїм життя, нерозуміння як жити і як діяти; проблеми у спілкуванні з людьми, замкненість та невпевненість у власних думках, проблеми з відчуттями та інше - ви можете отримати психологічну рекомендацію до дій та змін на краще, навчально-супервізійний проєкт від психологічної навчально-тренінгової платформи
"PRO TRAININGS AGENCY" пропонує усім громадянам України отримати безкоштовну психологічну допомогу з дотриманням конфіденційності.
Ти як?
Програма підтримки ментального здоров’я
З початком нового навчального року збільшилася кількість навантаження на дітей. До стресу, викликаного війною, додалася необхідність взаємодіяти з однолітками та вчителями, адаптуватися до навчання у нових форматах та умовах, знаходити спільну мову з батьками та опікунами. Усе це потребує від школярів додаткових зусиль і може стати ще одним джерелом страхів, невпевненості у собі та переживань.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована першою леді України Оленою Зеленською, у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я при Кабінеті міністрів України, Міністерством освіти і науки України, Асоціацією інноваційної та цифрової освіти, розділом «MEGOGO Освіта» від медіасервісу MEGOGO та за підтримки Представництва Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні покликана зберегти ментальне здоров’я учасників освітнього процесу.
Ментальне здоров’я – це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.
Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про фізичне здоров’я. Розробку та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я координує Міністерство охорони здоров’я України. Всесвітня організація охорони здоров’я – експертний партнер, виконавчий партнер – громадська організація «Безбар’єрність». Майданчиком для розробки та ухвалення рішень є Міжвідомча координаційна рада при Кабінеті міністрів України. Комунікаційна кампанія реалізується за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID).
Комунікаційні майданчики Всеукраїнської програми
ментального здоров’я «Ти як?»:
Спеціальна сторінка – http://howareu.com
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter – https://twitter.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program
Viber – https://invite.viber.com/?g2=AQAyHzQp6XJwmVCkkkXeWJVdLF8eAQa8Pzq3NYgcLWJGls3sN3tGibu5P%2BEH0rsb
Аптечка психологічної самодопомоги!
Яка допоможе «розібратися» зі стресом.
Ти як?
Всеукраїнська програма ментальногоздоров’я
Міністерство освіти і науки України, Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ), Український інститут когнітивно-поведінкової терапії та ГО «ВГЦ «Волонтер» на допомогу батькам, підліткам, освітянам та психологам створили спільний проєкт психологічної підтримки «ПОРУЧ», до роботи якого долучаються професійні психологи з навичками допомоги людям, травмованим війною, а також ті, хто готовий пройти підготовку і стати до надважливої у цей час роботи.
«16 днів проти насильства»
Комунальний заклад «Матвіївська загальноосвітня санаторна школа-інтернат І-ІІІ ступенів» Запорізької обласної ради з 25 листопада по 10 грудня активно взяв участь у Всеукраїнській кампанії (Акції) «16 днів проти насильства», метою якої є збільшення розуміння та обізнаності здобувачів освіти про всі форми насильства, створення в закладі соціального простору, вільного від насильства, не допускати його проявам та вчасно реагувати.
Відкривали кампанію наймолодші здобувачі освіти початкової ланки - своїми долоньками вперше створили найміцніше та нерозривне коло захисту від насильства. Разом з вихователем вивчали права, якими наділена кожна людина від народження. Можна бути впевненим, наше покоління зростає надійним!
Учні середньої та старшої ланки були залучені до превентивних та пізнавальних заходів щодо запобігання та протидії насильству, торгівлі людьми, корупції тощо.
Жодна дитина не залишилася осторонь.
Мобільний додаток "Reunite Ukraine"
Шановні учасники освітнього процесу, у межах співпраці між Національною поліцією України та організацією "Find My Parent" розроблений мобільний додаток "Reunite Ukraine" з метою пошуку зниклих безвісти дітей та для сімей, які були розлучені з будь-якої причини (викрадення, збройний конфлікт, стихійне лихо, усиновлення, торгівля людьми). Через складну ситуацію в країні рекомендуємо завантажити застосунок на свої смартфони. QR-код та інструкцію дадаємо.
Поради для батьків і опікунів
з протидії онлайн-насильству
сексуального характеру
drive.google.com/file/d/1DCnmrp3eIlAtpTZGYmpqgENjCqX3JfSV/view?usp=sharing
https://www.prostir.ua/?library=zapobihannya-onlajn-nasylstvu-schodo-divchat-pidlitkiv
Громадська організація "Нарконон", яка працює з людьми, що потрапили в наркотичну або алкогольну залежність (https://narconon.kiev.ua), звертається до усіх дорослих та учнів середньої та старшої ланки з актуальною інформацією щодо надання профілактичної та лікувальної допомоги.
Враховуючи ситуацію в країні, є загроза, що молодь може знімати стрес та напругу шляхом вживання алкоголю та наркотиків. Просимо усіх учасників освітнього процесу переглянути лекцію "Вся правда про наркотики" (невідворотні фізіологічні та психологічні наслідки вживання наркотиків та алкоголю), яку читає захисник Валерій Маркус та електронну брошуру "10 точних фактів про наркотики".
Задля попередження виникнення проблеми залежності серед молоді в майбутньому, варто МАКСИМАЛЬНО розповсюджувати правдиву інформацію на цю тему!
Детальну інформацію та контакти ГО "Нарконон" можна знайти на офіційному сайті організації (https://www.narconon.org/drug-abuse/signs-symptoms-of-drug-abuse.html ).
БЕРЕЖІМО СЕБЕ ТА РІДНИХ!!!
Азартні ігри – це не спосіб заробити гроші, а лише вид розваги!!!
Головна особливість азартних ігор полягає в тому, що гравці НЕ впливають на результат, набувають залежності та мають серйозні фізичні, психологічні та соціальні наслідки.
У світі останніх подій, Комісія з регулювання азартних ігор та лотерей (КРАІЛ) у рамках проведення національної інформаційно-роз’яснювальної кампанії підготувала публікацію «Азартні ігри – це лише розвага» з активними посиланнями, цілодобовими номерами безоплатної правничої допомоги, порадами та важливою інформацією про надання медичної допомоги.
ЗАПАМ’ЯТАЙТЕ! Самоконтроль та свідоме ставлення до азартних ігор можуть допомогти вам вберегти себе від ігрової залежності!!!
Для отримання інформації щодо ігрової залежності та можливостей обмеження участі осіб в азартних іграх зверніться до Комісії з регулювання азартних ігор та лотерей (КРАІЛ). Безкоштовна гаряча лінія КРАІЛ: 0 800 50 13 77. Офіційна електронна скринька для подання звернень громадян: zvernennya@gc.gov.ua
Усі види безоплатної правничої допомоги ви знайдете за посиланням https://legalaid.gov.ua або зможете отримати безоплатну юридичну консультацію телефоном 0 800 213 103
* Публікацію підготовлено у рамках проведення національної інформаційно-роз'яснювальної кампанії Комісії з регулювання азартних ігор та лотерей.
Всесвітній день запобігання суїциду
10 вересня визначено Всесвітнім днем запобігання суїциду.
У цей день особливо важливо привернути увагу суспільства до цієї проблеми, підвищити обізнаність щодо глобальності проблеми самогубств, розповісти про ознаки та покращити знання про те, як можна запобігти суїциду.
Пам"ятайте! Життя дається лише РАЗ!!!
ГО «Ла Страда-Україна» звертається до батьків!
Одна з найважчих та найскладніших тем у сфері ментального здоров’я — це самогубство. Особливо, якщо говорити про можливий ризик серед дітей та підлітків.
Ми вирішили підняти цю тему спеціально до Міжнародного дня запобігання самогубствам, адже як би важко і складно не було навіть думати про це, необхідно знати базові речі, щоб мати можливість допомогти. Тому що найважливіше — це вчасно ідентифікувати проблему і запобігти їй.
Тож в цьому дописі ми поговоримо про те, як можна розпізнати думки про самогубство у дитини і яким чином можна допомогти.
🚩Найчастіше такі думки можуть виникати у депресивному стані. На це може вказувати збій режиму: дитина погано їсть і спить, хоча раніше таких проблем не виникало. Перестає турбуватися про себе — нехтує особистою гігієною та виявляє байдужість до свого зовнішнього вигляду.
🚩Зміна поведінки. Якщо раніше дитина була активною/им, мала/в багато друзів/подруг та жаждала/в спілкування, але раптово замкнулась/вся в собі і навіть рідко виходить з кімнати — це може бути тривожним сигналом.
🚩Окрім цього, можуть бути так звані “емоційні гойдалки” — підліток, який був/ла спокійним/ою та врівноваженим/ою, починає надто емоційно реагувати на будь-яку дрібницю. Або ж навпаки — впадає в апатію і взагалі нічого не хоче робити.
🚩Проте найяскравіший червоний прапор — це спроба самопошкодження. Це можуть бути порізи, подряпини, які дитина ховає під довгими рукавами та мішкуватим одягом. Тому батьки можуть одразу і не помітити цього.
Якщо дитина хоче собі нашкодити, з нею/ним точно відбудуться якісь зміни, які батьки мають помітити і поставитися до цього серйозно.
Що робити дорослим, якщо побачили у дитини ці червоні прапорці?
🖇Спробуйте поговорити з дитиною. Спокійно. Це дуже важливо — не налякати, не перегнути з емоціями, а з розумінням поставитися до її/його стану. Спитайте, що з нею/ним відбувається. Можливо, є зовнішній тригер і ви зможете допомогти. Як мінімум — ви завжди можете запропонувати звернутися до психолога/ині.
Підліток може вдаватися до спроби самопошкодження і самогубства, якщо не бачить іншого виходу: "Вікно" її/його сприйняття ситуації звужується до "щілини". І завдання батьків – розширити його, аби з’явився "просвіт".
🖇Якщо є ознаки депресії та навіть спроби самопошкодження, в першу чергу потрібно звернутися до психолога/ині, який/а зможе скерувати до психіатра\ині у разі потреби.
Без допомоги спеціалістів вийти з цієї ситуації буде важко. Окрім цього, ті самі порізи в стані афекту можуть бути серйозними, впритул до госпіталізації. Навіть якщо підліток не мав/ла фатального наміру.
Не виключено, що дитина може сама/м звернутися за допомогою до вас. В жодному разі не можна це ігнорувати, потрібно надати всю любов та підтримку, яка є всередині вас та звернутися до спеціаліста/ки.
🖇Пам’ятайте: будь-які негативні думки у дитини не роблять вас "поганими". Підлітковий вік дуже складний період, особливо через гормональні зміни. І це теж може вплинути на його/її стан. Це зовсім не означає, що ви зробили щось не так🫂
Ми станемо для вас допомогою і підтримкою у складні часи. Наші консультантки і консультанти завжди на зв’язку. Телефонуйте на Національну гарячу лінію для дітей та підлітків. Ми поруч:
📲116 111
📞0 800 500 225
Центр психічного здоровʼя та реабілітації «Лісова поляна» підготували пам"ятку щодо запобігання суїциду.
Реагування працівників освітнього закладу у разі виявлення випадків жорстокого поводження з дітьми
Всеукраїнська програма ментального здоров'я
"Ти як?"
Люди здатні на більше, ніж самі про себе думають. І впоратися зі стресом їм під силу — як самостійно, так і з допомогою спеціалістів. Існує набір технік та навичок, які допомагають пережити кризові ситуації дітям і дорослим.
У брошурі "Ментальне здоров'я дітей під час війни: поради батькам та опікунам" ЮНІСЕФ зібрав інформацію про ознаки, які вказують на потребу звернутися за психологічною підтримкою, техніки допомоги собі та дітям, ігри та вправи для стабілізації емоційного стану, а також контакти спеціалістів.
Порадник "Я повернувся" покликаний допомогти учасникам бойових дій та членам їх сімей визначити основні проблеми, з якими вони можуть зіткнутися у своїх стосунках після повернення ветеранів додому, та вірно
зреагувати на них.
Війна змінює не тільки людину, яка воює, а й членів її сім"ї! «Довідник безбар'єрності» – "Люди з досвідом війни. Гідність. Взаємодія." Гід з толерантної взаємодії, створений за ініціативою першої леді Олени Зеленської в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" Імплементаційний партнер проєкту – ГО «Безбар'єрність».
Методичні рекомендації педагогам "НЕБЕЗПЕЧНІ КВЕСТИ ДЛЯ ДІТЕЙ: ПРОФІЛАКТИКА ЗАЛУЧЕННЯ"
Книга містить рекомендації щодо запобігання втягненню дітей у небезпечні квести, шляхи реагування та здійснення відповідної роботи в різних цільових аудиторіях: серед педагогічних працівників, батьків, дітей. Видання підготовлене у співпраці Представництвом дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні та
ГО «Ла Страда-Україна» в рамках проєкту «Національна дитяча «гаряча лінія». Розділ 2.1. розроблено у співпраці з Міжнародною протестантською агенцією служби розвитку протестантської Діаконії «Хліб для світу» в рамках проєкту «Попередження ґендерно зумовленого насильства, торгівлі людьми та порушень прав дитини».
Опитувальник професійних схильностей Л. Йовайши
Методика направлена на виявлення схильностей здобувачів освіти до різних сфер професійної діяльності: роботі з людьми, практичній інтелектуальній, естетичній, планово-економічній або екстремальній. Бажаємо успіхів!
Шановні учасники освітнього процесу!
Управління превентивної діяльності ГУНП в Запорізькій області інформує, що за підтримки Європейського Союзу в Україні було запущено чат-не-бот «Unsee». За допомогою якого підлітки зможуть швидко й анонімно поскаржитися на неприйнятний контент, отримати консультацію чи подати заяву в поліцію.
Інструмент було розроблено Українським фондом «Благополуччя дітей» спільно з Ювенальною превенцією України в межах фінансованого ЄС проєкту «Розширення можливостей правоохоронних органів у подоланні насильства щодо дітей в Інтернеті», оскільки підлітки часто не обізнані щодо онлайн-ризиків, таких як діяльність суїцидальних і екстремістських груп, трудова та сексуальна експлуатація, кібербулінг, фішинг-атаки, інтернет-шахрайство, вербування та інші загрози, з якими вони можуть стикатися в мережі.
"Unsee" працює в телеграм і доступний для завантаження за посиланням: https://t.me/Unsee_nebot , також спеціально розроблений електронний QR-код, який допоможе швидко перейти на сторінку чат-не-бота «Unsee».
Обізнаний - захищений!
«Довідник безбар’єрності» - допомога учасникам освітнього процесу.
Поруч з нами живуть чоловіки й жінки, діти, молодь і люди старшого віку, представники різних національностей, кольору шкіри, стану здоров’я … Ми всі різні, але попри нашу різність кожен та кожна з нас заслуговує на повагу, безпеку, гідне ставлення і розвиток. Та, на жаль, дуже багато людей щодня стикаються з суспільними бар’єрами.
Україна має будувати безбар’єрність. Поступово, але невпинно. Але з чого почати? Що залежить від кожного з нас?
Почнімо з мови, якою говоримо. Мова відображає суспільні настрої. Саме вона швидко реагує на ті зміни, що відбуваються навколо нас.
"Довідник безбар'єрності" допоможе розкрити нові, додаткові смисли, коли в центрі уваги – людина. І це стане першим кроком у формуванні нової етики спілкування, розкаже, як говорити з повагою до людей, як писати та звертатися, щоб все суспільство не створювало штучних бар’єрів та виключень.
Так крізь нашу мову безбар’єрність ставатиме новою суспільною нормою.
Ілюстрована методичка для батьків наймолодших здобувачів освіти "Супергерої безпеки: Як підготувати дітей до можливих надзвичайних ситуацій", створена дитячою та сімейною психологинею Світланою Ройз на основі даних McCANN.
Шановні батьки дітей, які завершують базову середню освіту, просимо ознайомитися з пропозицією від МВС України за підтримки Уряду України.
В умовах загострення воєнного конфлікту особливої уваги й підтримки з боку держави потребують родини працівників органів сектору безпеки і оборони України.
З метою соціального захисту дітей військовослужбовців, поліцейських, осіб рядового і начальницького складу служби цивільного захисту, інших працівників органів сектору безпеки і оборони (зокрема звільнених з військової служби, служби цивільного захисту, служби в поліції), що загинули (померли) чи зникли безвісти за особливих обставин, стали особами з інвалідністю внаслідок поранення (контузії, травми, каліцтва) під час виконання службових обов’язків, пов’язаних із їх безпосередньою участю в здійсненні заходів із забезпечення національної безпеки і оборони, відсічі і стримування збройної агресії рф проти України, що брали та беруть безпосередню участь у здійсненні заходів із забезпечення національної безпеки і оборони, відсічі і стримування збройної агресії рф проти України; учасників бойових дій органів сектору безпеки і оборони Міністерство внутрішніх справ України за підтримки Уряду України ініціювало утворення ліцеїв безпекового спрямування та національно-патріотичного виховання, положення про які затверджені постановою Кабінету Міністрів України від 09.04.2024 № 420.
На сьогодні в системі Міністерства внутрішніх справ України функціонує п’ять таких закладів загальної середньої освіти: Івано-Франківський ліцей безпекового спрямування та національно-патріотичного виховання МВС, Київський ліцей безпекового спрямування та національно-патріотичного виховання імені Ярослава Кондратьєва Національної академії внутрішніх справ, Дніпровський ліцей безпекового спрямування та національно-патріотичного виховання імені Олександра Гостіщева Дніпровського державного університету внутрішніх справ, Криворізький ліцей безпекового спрямування та національно-патріотичного виховання Донецького державного університету внутрішніх справ та Вінницький ліцей безпекового спрямування та національно-патріотичного виховання Львівського державного університету безпеки життєдіяльності.
У ліцеях створені належні умови для організації якісної підготовки ліцеїстів. Ліцеїсти перебувають на повному пансіоні (безоплатне харчування і проживання) та забезпечуються форменим, спортивним одягом тощо.
Вони цілодобово знаходяться під опікою й піклуванням педагогічних працівників, вихователів, практичних психологів, соціальних педагогів, які допомагають їм адаптуватися до освітнього процесу, проводять з ними додаткові, факультативні заняття, організовують для них екскурсії, культурно-просвітницькі заходи тощо.
Більш детально в документі "Інформація про ліцеї".